EN
FR
中文
ES
PT
عربي
¿Dónde Comenzarías?
Responde 3 preguntas rápidas y te mostraremos exactamente qué programa y nivel de cinturón es el adecuado para ti.
Progresión de Cinturones Infantiles
El sistema de cinturones infantiles tiene más niveles que el de adultos, dando a los jóvenes practicantes hitos más frecuentes y motivación. A los 16 años, los jóvenes pasan al sistema de rangos de adultos.
La Expresión en su Cara Cuando Ganan su Primera Franja
Por eso hacemos esto. Cada franja, cada cinturón, cada pequeña victoria en el tatami construye algo más grande -- confianza, disciplina y resiliencia que los acompaña a todas partes.
"Mira a tu hijo crecer con cada franja. Cada cinturón ganado construye confianza que perdura más allá del tatami."
Cinturón Blanco
Punto de partida para todos los niños
Todo niño comienza aquí. La fase de cinturón blanco se trata de construir comodidad en el tatami - aprender a escuchar al coach, seguir movimientos básicos y, lo más importante, divertirse. Los niños desarrollan coordinación, conciencia corporal y habilidades sociales a través de ejercicios en pareja y juegos. No hay presión para desempeñarse; el objetivo es despertar un amor por el arte que los haga volver.
Cinturón Gris
IBJJF: Edades 4-15 | 3 variantes
Gris-Blanco, Gris Sólido, Gris-Negro. Construyendo patrones de movimiento fundamentales y técnicas básicas. Los niños en este nivel empiezan a entender cómo controlar su cuerpo en el suelo y comienzan a aprender escapes y inmovilizaciones simples.
Cinturón Amarillo
IBJJF: Edades 7-15 | 3 variantes
Amarillo-Blanco, Amarillo Sólido, Amarillo-Negro. Desarrollando trabajo de guardia, escapes y primeras sumisiones. El tiempo de reacción mejora notablemente, y los niños empiezan a pensar un paso adelante durante los ejercicios y sparring ligero.
Cinturón Naranja
IBJJF: Edades 10-15 | 3 variantes
Naranja-Blanco, Naranja Sólido, Naranja-Negro. Refinando cadenas de técnicas y estrategias de sparring ligero. En esta etapa, los niños muestran confianza real y comienzan a combinar múltiples movimientos en secuencias durante rolls en vivo.
Cinturón Verde
IBJJF: Edades 13-15 | 3 variantes
Verde-Blanco, Verde Sólido, Verde-Negro. El rango infantil más alto. Técnica avanzada y preparación para competición. Los cinturones verdes frecuentemente guían a estudiantes más jóvenes y demuestran liderazgo dentro y fuera del tatami.
A los 16 años, los jóvenes pasan al sistema de cinturones de adultos. Según su nivel, generalmente reciben un cinturón azul. Los cinturones verdes con amplia experiencia en competición pueden recibir un rango superior.
Explorar Programa BJJ InfantilProgresión de Cinturones Adultos
Cinco rangos, ganados a través de años de entrenamiento dedicado. Cada cinturón representa una fase distinta de tu desarrollo como artista marcial.
Cinturón Blanco
Sin experiencia necesaria. Aquí es donde cada cinturón negro del mundo empezó. La fase de cinturón blanco se trata de construir una base: aprender a moverse, aprender a mantener la calma y aprender el lenguaje del Jiu-Jitsu. Ya sea que tengas 16 o 60 años, el cinturón blanco es tu introducción a una disciplina que recompensa la paciencia y la consistencia sobre el atletismo puro. Aprenderás cómo funciona tu cuerpo en el suelo, cómo respirar bajo presión y cómo entrenar de forma segura con un compañero. La mayoría de las personas se sorprenden de lo rápido que lo básico se vuelve natural.
- Posiciones básicas: guardia, montada, control lateral, espalda
- Escapes y fundamentos de supervivencia
- Primeras sumisiones: armbar, triángulo, estrangulamiento trasero
- Caídas seguras y etiqueta de sparring
Cinturón Azul
Tu primer gran hito. Obtener un cinturón azul significa que tienes una comprensión funcional del BJJ fundamental y puedes defenderte en el suelo contra un oponente no entrenado. Muchos consideran que este es el cinturón más desafiante de alcanzar y superar. Aquí es donde empiezas a conectar técnicas en secuencias y a desarrollar tus propias preferencias en el tatami.
- Sistemas de pasaje de guardia y ataques en cadena
- Barridas desde múltiples posiciones de guardia
- Defensa de sumisiones y contraataques
- Derribos y fundamentos de lucha de agarre
Cinturón Morado
Aquí es donde tu juego personal comienza a emerger. Los cinturones morados tienen una comprensión profunda de la mecánica del Jiu-Jitsu y comienzan a desarrollar su propio estilo, ya sea un juego de guardia peligroso, pasaje de guardia con presión implacable o leg locks creativos. El entrenamiento se siente menos como memorizar y más como resolver problemas en tiempo real.
- Sistemas de guardia avanzados: De La Riva, berimbolo, X-guard
- Entradas de leg lock y defensa
- Juego de transición y flujo entre posiciones
- Estrategia de competición y planificación de juego
Cinturón Marrón
Puliendo todo. Los cinturones marrones eliminan debilidades y refinan su juego principal. En este nivel, la mayoría de los practicantes comienzan a enseñar a cinturones inferiores, lo que profundiza su propia comprensión. Ya no aprendes técnicas nuevas tanto como perfeccionas las que tienes. La eficiencia reemplaza al esfuerzo, y tus movimientos se vuelven precisos y deliberados.
- Eliminando debilidades en tu juego
- Metodología de enseñanza y habilidades de coaching
- Presión de alto nivel y timing
- Juego mental y liderazgo en el tatami
Cinturón Negro
Maestría y enseñanza. Un cinturón negro no es el fin del camino sino el comienzo de uno nuevo. Los cinturones negros continúan aprendiendo, evolucionando y transmitiendo conocimiento. Tienen grados (hasta 6to grado) otorgados cada 3-5 años, seguidos por cinturones Coral y Rojo en los niveles más altos. Obtener un cinturón negro es un logro raro que refleja más de una década de dedicación, disciplina y crecimiento personal.
- Dominio técnico completo en todas las posiciones
- Capacidad de enseñar y desarrollar estudiantes en todos los niveles
- Comprensión conceptual profunda de la palanca y la mecánica corporal
- Compromiso de por vida con el arte y la comunidad
Todo Cinturón Negro Comenzó como Cinturón Blanco
Tu primera clase es gratis. Sin experiencia necesaria, sin compromiso requerido. Ven, entrena y ve a dónde te lleva el camino.
Reserva tu Clase GratisCómo Funcionan las Franjas
Las franjas son piezas delgadas de cinta blanca colocadas horizontalmente en la punta negra de tu cinturón. Marcan tu progreso dentro de cada rango, desde recién promovido hasta listo para el siguiente nivel.
Cinturón Azul - 0 Franjas
Cómo Se Ganan las Franjas en Gracie Laval
En Gracie Laval, las franjas se otorgan basándose en entrenamiento constante, crecimiento técnico y actitud dentro y fuera del tatami. No hay exámenes formales ni tarifas para promociones de cinturón.
Únete a 200+ Familias en el Tatami
que comenzaron su camino de cinturones en Renzo Gracie Laval
"Mi hijo pasó de ser tímido a tener confianza en 3 meses. Las promociones de cinturón lo mantienen muy motivado."
-- Padre de un estudiante Junior"Empecé a los 38 sin experiencia. Obtuve mi primera franja en 2 meses. La mejor decisión que he tomado."
-- Estudiante adulto cinturón blanco"El Coach Louis-Philippe explica el camino claramente. Siempre sabes dónde estás y hacia dónde vas."
-- Estudiante cinturón azul, 2 años entrenandoTu Primera Clase Es Completamente Gratis
Sin compromiso. Sin tarjeta de crédito. Sin experiencia necesaria. Solo ven y descubre si el Jiu-Jitsu es para ti.
Comienza Tu Camino de Cinturones - Reserva tu Clase GratisGuías de Competición
Todo lo que necesitas saber antes de pisar el tatami de competición.
Guía de Competición Infantil
Divisiones por edad, reglas, qué esperar y cómo preparar a tu hijo para su primer torneo.
Leer Guía
Guía de Competición Adultos
Reglas IBJJF, categorías de peso, tiempos de combate, técnicas legales por cinturón y cómo prepararse.
Leer GuíaReglas Oficiales IBJJF
Para las reglas oficiales IBJJF completas, requisitos de edad, tiempo mínimo en cada cinturón, el sistema de grados, reglas de transición de niños a adultos y cronogramas de graduación, consulta nuestra guía completa.
Guía del Sistema de Graduación IBJJFVisítanos
Ven a la academia o envíanos un mensaje. Tu primera clase siempre es gratis.
Envíanos un Mensaje
Red Global Renzo Gracie
Renzo Gracie Laval es parte de la red global Renzo Gracie, uno de los linajes más respetados del Jiu-Jitsu Brasileño. Nuestro profesor principal, Louis-Philippe, es Cinturón Negro de Renzo Gracie con más de 15 años de experiencia y Veterano de las Fuerzas Armadas Canadienses. Tu camino está en manos de confianza.