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每个人都在问的问题
如果你正在了解巴西柔术，你的第一个问题很可能是关于费用。这完全合理。你想在做出承诺之前了解自己将面对什么。
我们能给你的最好建议是：先体验再考虑价格。你在Gracie Laval的第一堂课完全免费。没有注册费，不需要信用卡，没有任何承诺。只需到场、训练、感受。
我们这样安排是因为我们相信体验本身就是最好的说明。一旦你踏上训练垫，感受到场馆的氛围，意识到巴西柔术真正能带给你什么，关于费用的讨论就有了完全不同的含义。
为什么我们不在网上公布价格
你可能已经注意到，大多数优质的巴西柔术学院不会在网站上公布价格。这不是销售策略——而是因为没有背景信息的价格并不能告诉你任何有用的东西。
巴西柔术会员费因以下因素而异：
- 你计划每周上多少节课
- 你是为自己、你的孩子还是全家报名
- 你偏好的承诺期限
- 你想参加哪些课程
屏幕上的一个数字无法涵盖这些。我们可以告诉你的是，我们提供灵活的方案，旨在适应不同的预算和时间安排。当你来访学院时，我们会和你坐下来，了解你的目标，找到最适合你情况的选项。
你实际上在为什么付费
当人们问"巴西柔术多少钱"时，他们通常是在和健身房会员或健身课程做比较。但巴西柔术不是健身房会员。以下是你的会员实际包含的内容。
专业指导
每堂课都由拥有多年训练和教学经验的合格教练授课。这不是一个照本宣科的健身教练。你的教练了解身体力学、技术进阶，以及如何根据你的个人需求调整训练。
在Gracie Laval，你在将毕生奉献给柔术的教练指导下训练。这种专业水平融入了每一堂课。
完整的健身体系
巴西柔术是目前最有效的全身锻炼之一。一堂课就能锻炼每一个肌肉群，同时培养：
- 心肺耐力——60分钟课程中的持续运动
- 功能性力量——推、拉、抓握和核心参与等实际应用力量
- 柔韧性和灵活性——全范围运动中的持续活动
- 协调性与平衡感 - 学习在动态情境中控制身体
许多学员在开始练习巴西柔术后取消了单独的健身房会员，因为其身体锻炼效果非常全面。当你将替代健身房会员加上健身课的费用考虑在内，性价比就明显不同了。
终身受益的自卫防身技能
不同于只改善体能的锻炼，巴西柔术给你实用的自卫防身技能，这些技能将永久伴随你。你在第一个月学到的技术——如何逃脱压制、如何制造距离、如何不使用打击控制对方——这些技能将伴你一生。
对于为孩子报名的家长来说，这往往是决定性因素。你的孩子从巴西柔术训练中获得的自信和实用知识是无法用金钱衡量的。
社区与归属感
这是让大多数新学员感到惊喜的部分。巴西柔术创造了一种与其他任何活动都不同的社区。你每周和同样的人紧密训练。你们庆祝彼此的进步。你们互相帮助克服挑战。在训练垫上建立的友谊是真诚且持久的。
对成人来说，这个社区成为一个支持系统。对孩子来说，它成为建立在尊重和共同努力之上的社交圈——而不是屏幕和社交媒体。
儿童品格培养
如果你在考虑让孩子学习巴西柔术，仅品格培养方面的益处就值得这份投入。定期训练培养：
- 纪律——按时到场、认真倾听、坚持到底
- 尊重——对教练、训练伙伴和自己
- 抗挫力——学会处理挫折并继续努力
- 自信——通过技能发展获得的真正自信，而非参与奖
- 专注力——在这个充满干扰的时代保持持续注意力
家长们持续告诉我们，他们在家里和学校看到的变化是他们投入最有价值的回报。
先试后买
我们对体验的信心如此之强，以至于我们把入门门槛降到最低。
您的第一节课是免费的。这适用于成人和儿童，每个课程，每个时间段。你不需要在网上填写表格。你不需要提供付款信息。你只需要穿着舒适的衣服带上水壶到场即可。
以下是为什么免费体验课很重要：
- 你能亲身体验教学质量。阅读关于巴西柔术的文章和亲身练习是完全不同的两回事。
- 你能感受到氛围。每个学院都有自己的文化。几分钟之内你就会知道Gracie Laval是否适合你。
- 你的孩子会告诉你他们是否喜欢。再多的研究也无法替代看到你孩子第一堂课后脸上表情的那一刻。
- 你可以当面提问。课程安排、价格、承诺选项、服装要求——面对面讨论一切都更容易。
体验课之后，没有任何压力。如果你想报名，我们会带你了解各种选项。如果你想再考虑，慢慢来，不着急。
投资视角
最好的投资不是用金钱衡量的——而是用自信、纪律和终身受益的技能来衡量的。
想想一年的巴西柔术会员能给你带来什么：
- 200多小时的专业指导训练（每周仅两节课的情况下）
- 完整的健身计划，可替代健身房
- 实用的自卫防身技能，为你或你的孩子
- 一个支持性的社区，让你保持责任感和动力
- 个人成长——耐心、韧性、解决问题的能力和心理韧性
将此与大多数人花在只能提供部分这些益处的活动上的费用相比。一年断断续续的健身房训练。一个赛季孩子两个月后就失去兴趣的运动。消耗时间却不能建立任何持久东西的娱乐订阅。
巴西柔术是对你自己或你的孩子随时间复利增长的投资。技能、体能、自信和人际关系都在相互促进，月复一月。
适合各种情况的灵活方案
我们理解每个家庭的情况不同。这就是为什么我们提供多种会员选项：
- 个人方案，适合独自训练的成人
- 家庭方案，适合多人训练的家庭
- 儿童专属会员，适合为孩子报名的家长
- 灵活的时间安排选项，根据你每周想上多少节课
找到合适方案的最佳方式是来学院参观，试上一堂课，然后和我们坐下来谈谈什么最适合你。我们不会强迫你接受不符合你预算或时间安排的方案。
下一步
从"好奇费用多少"到"在训练垫上训练"的距离比你想象的短：
- 查看课程表，找到适合你时间的课程
- 提前15分钟到达，穿着舒适的运动服
- 免费训练——没有附加条件
- 课后与我们交谈，了解方案和价格
如果来访前有任何问题，随时联系我们。致电、发邮件或使用联系表格。我们很乐意回答任何问题。