151条五星Google评价。听听那些在这里找到纪律、减轻体重并建立社区的运动员、家长和普通人的心声。
一所出色的儿童学校！我对Renzo Gracie Laval非常满意。教学专业、尊重学生且充满激励。教练们懂得通过柔术传递正确的价值观： 纪律、自信、尊重和毅力。 我的孩子热爱每一堂课，在身体和心理上都进步很快。氛围温馨、安全、结构非常完善。 我强烈建议所有家长让孩子参加。这是对他们个人发展和幸福的一笔难以置信的投资。
学习柔术的绝佳场所！气氛温馨， 尊重是每堂课的核心，无论你的水平如何，你都能真正感受到进步。 我毫不犹豫地推荐他们。
我向所有人推荐这所武术学校！我三岁的儿子两个月前开始上课。他尝试了不同的运动，但 只接受了柔术，这要归功于Louis-Philippe教练。他对通过游戏学习的孩子们非常有耐心。 我儿子变得更有纪律，不再害羞，注意力也更集中了。 我们一岁的女儿也饶有兴趣地观看。毫无疑问，她将来也会来上课的。
LP教练 →
终于拿到了蓝带。毫无疑问，蒙特利尔最好的学院。 教练和训练伙伴都非常出色。
我在人生最低谷的时候加入了这个团队。 二型糖尿病，非常肥胖，零自信。 我联系了很多健身房，Glen教练回了我电话。每上一堂课，我对自己的感觉就好一点。这个社区是我所知道的最好的之一。这个团队只有支持和鼓励。如果你哪怕有一丝好奇心，就来看看吧。 如果一个300多磅的人都能做到，你也可以。 会容易吗？不会。但 生活中最好的事情从来都不容易。
这个学院 真的改变了我的人生！5个月减了63磅 而且每分钟都很享受！！训练很有挑战性但又很有趣。强烈推荐给所有人！
社区、支持、动力、优秀的人和教练！ 我做过的最好的决定就是走进这扇门！ 无论你是想参加比赛还是只是以有趣的方式健身，这里就是你的归属。 真的像一个大家庭！
拉瓦尔最好的柔术馆！ LP教练和Thomas太棒了！！
宽敞、干净、温馨的场所。教练尊重学生、耐心且充满热情。 少数提供亲子柔术课程的场所之一。
我陪7岁的孙子来上课，注意到 老师会根据每个学生的情况调整教学，尊重他们的学习速度。 我的孙子总是期待下次来上课。
学习的好地方， Glen教练营造了有趣轻松的氛围。 队友们都乐于助人，不会太严肃。10/10推荐！
Prof. Glen →
教练非常专业，关心每一位学生和他们的进步。 课程教学有方、结构合理。适合初学者和高级学员。
他们一开业我就报名了。我太喜欢了， 还带了我儿子来，现在他也迷上了，而且学到了防身和尊重。 友善、尊重、专业。最棒的！
即使是第一天来这里，我就喜欢上了这里的环境、人和教练，一切都很棒。 所有教练都会花时间为理解困难的人讲解。
教学方式非常尊重且专业。我也为两个不到10岁的孩子报了名，教学方法100%循序渐进且包容。
我对为5岁儿子报名的这所柔术学校非常满意。充满热情的教练非常专业且细心。
Ilab Alliance2025年5月我的孩子每周在那里训练4-5次，他非常喜欢。这对他的自信心帮助非常大，团队精神也很好。即使他和年长的人一起训练，大家也都很乐于帮助，对他非常尊重。
我的两个孩子是跟着Glen教授长大的。他是最好的老师，他不仅教孩子们柔术，还教会他们更多，比如纪律和尊重。我的孩子们建立了非常高的自信和自尊。
我儿子Jackson的柔术之旅从5岁开始！培养自信，教导尊重和自律。Glen McKenzie大师是一位出色的教授。孩子们非常专注，渴望学习。给您的孩子柔术这份礼物吧！
客户服务无可挑剔，他们态度尊重且乐于助人，回答了我所有的问题，让我在让儿子去训练之前非常放心。教练们非常专业。如果可以给超过5颗星，我会给更多。
优秀的学校！我7岁的儿子已经在那里练习柔术两年了！教练的影响力和纪律性非常积极。
非常好的巴西柔术学校。我已经在这个道馆训练了6个月。竞技水平非常高，团队精神很棒，队员之间的支持和帮助程度无可挑剔。你只需要尝试一次，不要犹豫！
我对学院成员之间的友谊、热情的氛围和尊重的态度感到非常惊喜。充满热情的教练真正关心他们的学生。我强烈推荐来尝试一下。
Sammy Sway教练非常专业，提供个性化的讲解和技术。设施一尘不染。
Sebas Lavoie2025年8月我10岁的儿子已经在这个道馆训练了一年多，我对他的进步非常满意。教练和工作人员都非常出色、热情、支持且知识渊博。道馆始终干净整洁，维护良好，并为不同年龄段提供优质课程。我100%推荐这个道馆。
一位非常专业的教练，懂得将严谨、纪律和乐趣完美结合。我强烈推荐他。
氛围很好，教学扎实，每个人都非常热情。绝对是这个地区最好的训练场所之一。
Sammy Sway在纪律、自卫方面非常出色的学校，他们甚至还有防霸凌课程。我女儿非常喜欢。
我儿子期待每一堂课，教练们都是顶尖的。知识渊博、公正且有纪律。
今晚上了我的第一堂柔术课，非常喜欢！课程有趣、热情且是很好的锻炼。教练非常棒，知识渊博、耐心，还很有幽默感。迫不及待想再来！
优秀的教练。非常友善且敬业！
很棒，漂亮，干净，工作人员非常友好、热情和欢迎。我推荐给所有人。
一个很棒的地方，可以在挑战自我的同时轻松享受乐趣！
我儿子很喜欢这个地方；第一个月后我就能看到效果了。
刚报名！喜欢他们周六新开的女性专属课程！
绝对太棒了！
由认真且高度专业的人员提供的优秀教学。我强烈推荐！
非常有趣的儿童课程。
另有 28 条五星无文字评价
虽无言语，但同样满意
无需经验。每个人都从白带开始。课程设置让初学者和有经验的学员可以安全地一起训练。 阅读：我需要经验吗？ →
您的第一堂课完全免费 - 无需承诺。我们提供灵活的会员计划，将在体验课后与您讨论。 了解BJJ训练的价值 → | 联系我们 →
舒适的运动服装，不带拉链或口袋。体验课我们提供道服（Gi）。带好水和毛巾。 第一堂课的注意事项 →
开始时每周2-3次，让身体适应。要获得显著进步，目标是每周4-5次。我们周一至周六都有课程。 前6个月指南 →
Gi训练使用传统的道服，可以进行基于抓握的技术，如衣领绞和袖子控制。No-Gi使用紧身衣和短裤，专注于身体锁、下钩和基于摔跤的地面格斗。Gracie Laval两种训练都有，它们相互补充。 查看成人课程 →
晋升基于持续出勤、技术成长、比赛经验（可选）和态度。没有正式考试或费用。IBJJF要求每条腰带的最短时间（蓝带2年，紫带1.5年，棕带1年）。Louis-Philippe教练会对每位学员进行个别评估。 查看完整的成人腰带体系 →
不会。IBJJF大师组从30岁开始，我们许多学员在40多岁和50多岁才开始。BJJ建立在杠杆和技术之上，而非速度或力量。您按照自己的节奏训练。
可以。白带可以参加IBJJF和地方比赛。当您准备好时，教练会帮助您备战。 阅读成人比赛指南 →
我们许多学员都是带着伤病和身体限制训练的。课前与Louis-Philippe教练沟通，他会为您调整训练内容。BJJ可以适应大多数情况。
IBJJF最低要求是白带2年。实际时间取决于训练频率、持续性和技能发展。每周训练3-4次通常可以按期晋升。 查看成人腰带体系 →
我们为一起训练的家庭提供灵活的计划。联系我们讨论适合您家庭的方案。我们许多家庭都是父母和孩子一起报名。 联系我们 →
至少在比赛前6-8周告诉Louis-Philippe教练。他会帮助您在心理和技术上做好准备。在ibjjf.com注册IBJJF赛事。 阅读完整的成人比赛指南 →
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