A PROVA ESTÁ
NO TATAME.

Nenhuma experiência é necessária. Todos começam na faixa branca. As aulas são estruturadas para que iniciantes e alunos experientes treinem juntos com segurança. Leia: Preciso de experiência? →

Sua primeira aula é totalmente grátis - sem compromisso. Oferecemos planos de adesão flexíveis que discutiremos após sua aula experimental. Leia sobre o valor do treino de BJJ → | Entre em contato →

Roupas esportivas confortáveis sem zíperes ou bolsos. Nós fornecemos o Gi (uniforme) para sua aula experimental. Traga água e uma toalha. O que esperar na sua primeira aula →

Comece com 2-3 vezes por semana enquanto seu corpo se adapta. Para progresso sério rumo à próxima faixa, mire em 4-5 sessões por semana. Oferecemos aulas de segunda a sábado. Guia dos seus primeiros 6 meses →

O treino de Gi usa um kimono tradicional que permite técnicas baseadas em pegadas como estrangulamentos de gola e controles de manga. No-Gi usa rashguards e shorts, focando em travas corporais, underhooks e grappling baseado em luta livre. Ambos são ensinados no Gracie Laval e se complementam. Veja nossos programas adultos →

As promoções são baseadas em frequência consistente, crescimento técnico, experiência em competição (opcional) e atitude. Não há testes formais ou taxas. A IBJJF exige tempo mínimo em cada faixa (2 anos na azul, 1,5 na roxa, 1 na marrom). O Professor Louis-Philippe avalia cada aluno individualmente. Veja o sistema completo de faixas adultas →

Não. As divisões Master da IBJJF começam aos 30 anos, e muitos dos nossos alunos começaram aos 40 e 50 anos. O BJJ é baseado em alavanca e técnica, não em velocidade ou força. Você treina no seu próprio ritmo.

Sim. Faixas brancas podem competir em torneios IBJJF e locais. Nossos professores ajudarão você a se preparar quando estiver pronto. Leia nosso guia de competição adulto →

Muitos dos nossos alunos treinam com lesões e limitações físicas. Comunique-se com o Professor Louis-Philippe antes da aula e ele adaptará os exercícios para você. O BJJ pode ser adaptado para a maioria das situações.

O mínimo da IBJJF é 2 anos na faixa branca. Na prática, depende da frequência de treino, consistência e desenvolvimento técnico. Treinar 3-4 vezes por semana geralmente coloca você no caminho certo. Veja o sistema de faixas adultas →

Oferecemos planos flexíveis para famílias que treinam juntas. Entre em contato para discutir opções que se adequem à sua família. Muitas de nossas famílias têm pais e filhos matriculados. Entre em contato →

Avise o Professor Louis-Philippe com pelo menos 6-8 semanas de antecedência do evento. Ele ajudará você a se preparar mental e tecnicamente. Inscreva-se em ibjjf.com para eventos IBJJF. Leia o guia completo de competição adulto →

Crianças podem começar a partir dos 3 anos. Nossos programas são divididos por idade: Aprendiz (3-4 anos), Junior (5-8 anos) e Adolescentes (9-13 anos). Cada grupo tem currículo e instrutores adequados à idade. O que esperar na primeira aula do seu filho →

Nenhuma experiência é necessária. Todos começam na faixa branca. As aulas são estruturadas para que iniciantes aprendam ao lado de alunos experientes em um ambiente seguro e acolhedor. Leia: Preciso de experiência? →

A primeira aula do seu filho é totalmente grátis - sem compromisso, sem cartão de crédito. Venha experimentar e veja se o BJJ é certo para seu filho. Discutiremos programas e preços após a aula experimental. Leia mais sobre o valor do BJJ → | Entre em contato →

Roupas esportivas confortáveis sem zíperes ou bolsos. Nós fornecemos o Gi (uniforme) para a aula experimental do seu filho. Traga água e uma toalha. O que esperar na primeira aula do seu filho →

Sim. Temos uma área de observação dedicada onde os pais podem assistir a todas as aulas. Muitos pais acham útil acompanhar o progresso do filho de perto. Você é sempre bem-vindo para ficar e observar.

O BJJ é uma das artes marciais mais seguras para crianças. O treino é supervisionado, as técnicas são adequadas à idade e o sparring é controlado. As crianças aprendem a bater (sinal para parar) desde o primeiro dia.

Recomendamos 2-3 vezes por semana para progresso consistente. As aulas acontecem de segunda a sábado, então você pode encontrar um horário que funcione para sua família.

As faixas infantis têm 5 cores (branca, cinza, amarela, laranja, verde), cada uma com 3 variantes (lisa, listra branca, listra preta) totalizando 15 níveis de progressão. Veja o sistema completo de faixas infantis →

Sim! Crianças podem começar a competir a partir dos 4 anos nas divisões Mighty Mite da IBJJF. Nossos professores preparam os alunos para competição no ritmo de cada um. Leia nosso guia de competição infantil →

As promoções de faixa são baseadas em frequência consistente, crescimento técnico, atitude e tempo de tatame. Não há testes formais ou taxas. O Professor Louis-Philippe avalia cada criança individualmente. Conheça o sistema de faixas infantis →

Oferecemos planos flexíveis para famílias que treinam juntas. Entre em contato para discutir opções que se adequem à sua família. Muitas de nossas famílias têm pais e filhos matriculados. Entre em contato →

Avise o Professor Louis-Philippe com pelo menos 6-8 semanas de antecedência do torneio. Ele ajudará a preparar seu filho técnica e mentalmente. Inscreva-se em ibjjf.com para eventos IBJJF. Leia o guia completo de competição infantil →