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Jujiteiros Adultos
BJJ tradicional com Gi. Aprenda luta de pegadas, raspagens, finalizações e controle posicional. O núcleo da sua jornada no Jiu-Jitsu, construído para iniciantes e praticantes experientes.
Aula de Quedas
Quedas baseadas em judô, varridas de pé, viradas e sequências de imobilização. Aprenda a levar a luta ao chão com controle e confiança. Liderada pelo Coach Mani (Judô Faixa Preta, 2° grau).
Gi Avançado / Competição
Técnicas avançadas, rola ao vivo e estratégia de competição. Aprimore seu jogo com treinos de alto nível, sparring situacional e preparação para regras da IBJJF. Todas as faixas são bem-vindas.
O Que Você Vai Ganhar
Condicionamento Completo
O BJJ é um dos treinos mais completos. Desenvolva força funcional, flexibilidade e cardio sem esteira.
Defesa Pessoal Real
Aprenda técnicas comprovadas em situações reais. Controle, finalizações e escapadas que funcionam independentemente do tamanho ou força.
Resiliência Mental
O BJJ ensina você a manter a calma sob pressão, resolver problemas em tempo real e superar o desconforto.
Comunidade
Faça parte de um ambiente de treino acolhedor e sem ego. Nossos membros vão de iniciantes completos a competidores.
Conheça os Instrutores
Prof. Louis-Philippe
Fundador e Professor Principal
Faixa Preta de BJJ sob a linhagem Renzo Gracie. Veterano das Forças Armadas Canadenses.
Saiba Mais →
Coach Mani
Instrutor Principal | Judô Faixa Preta
Judô Kosen Faixa Preta (2° grau). Especialista em quedas e transições em pé.
Saiba Mais →
Thomas Paquette
Coach Infantil e de Competição
3° lugar no Campeonato Mundial IBJJF 2025. Dois títulos provinciais de Quebec.
Saiba Mais →Horário das Aulas
Interessado em Competir?
Seja você um faixa branca curioso sobre seu primeiro torneio ou um competidor experiente buscando o ouro, nossos treinadores montarão um plano de jogo baseado nos seus pontos fortes. IBJJF, NAGA e eventos locais - nós vamos te preparar.
FAQ
Preciso de experiência para começar? +
Não é necessária experiência. Todos começam na faixa branca. As aulas são estruturadas para que iniciantes e alunos experientes treinem juntos com segurança. Leia: Preciso de experiência? →
Quanto custa o BJJ? +
Sua primeira aula é totalmente grátis - sem compromisso. Oferecemos planos de matrícula flexíveis que discutiremos após sua aula experimental. Leia sobre o valor do treino de BJJ → | Fale conosco →
O que devo vestir na minha primeira aula? +
Roupas esportivas confortáveis sem zíperes ou bolsos. Fornecemos o Gi (uniforme) para sua aula experimental. Traga água e uma toalha. O que esperar na sua primeira aula →
Com que frequência devo treinar? +
Comece com 2-3 vezes por semana enquanto seu corpo se adapta. Para um progresso sério em direção à próxima faixa, mire em 4-5 sessões por semana. Oferecemos aulas de segunda a sábado. Guia dos seus primeiros 6 meses →
Qual a diferença entre Gi e No-Gi? +
O treino com Gi usa um quimono tradicional que permite técnicas baseadas em pegadas como estrangulamentos de gola e controles de manga. O No-Gi usa rash guards e shorts, focando em travas corporais, underhooks e grappling baseado em luta livre. Ambos são ensinados no Gracie Laval e se complementam. Veja nossos programas para adultos →
Como são decididas as promoções de faixa? +
As promoções são baseadas em frequência consistente, crescimento técnico, experiência em competição (opcional) e atitude. Não há testes formais ou taxas. A IBJJF exige tempo mínimo em cada faixa (2 anos na azul, 1,5 na roxa, 1 na marrom). O Prof. Louis-Philippe avalia cada aluno individualmente. Veja o sistema completo de faixas para adultos →
Estou velho demais para começar BJJ? +
Não. As divisões Master da IBJJF começam aos 30 anos, e muitos dos nossos membros começaram aos 40 e 50. O BJJ é baseado em alavanca e técnica, não em velocidade ou força. Você treina no seu próprio ritmo.
Posso competir em torneios? +
Sim. Faixas brancas podem competir em torneios da IBJJF e locais. Nossos treinadores vão ajudá-lo a se preparar quando estiver pronto. Leia nosso guia de competição para adultos →
Posso treinar com lesão ou limitação? +
Muitos dos nossos alunos treinam contornando lesões e limitações físicas. Comunique-se com o Prof. Louis-Philippe antes da aula e ele modificará os exercícios para você. O BJJ pode ser adaptado para a maioria das situações.
Quanto tempo até conseguir a faixa azul? +
O mínimo da IBJJF é 2 anos na faixa branca. Na prática, depende da frequência de treino, consistência e desenvolvimento técnico. Treinar 3-4 vezes por semana normalmente mantém você no caminho certo. Veja o sistema de faixas para adultos →
Vocês oferecem desconto familiar? +
Oferecemos planos flexíveis para famílias que treinam juntas. Entre em contato para discutir opções que se adequem à sua família. Muitas das nossas famílias têm pais e filhos matriculados. Fale conosco →
Como faço para participar da minha primeira competição? +
Avise o Prof. Louis-Philippe com pelo menos 6-8 semanas de antecedência. Ele ajudará você a se preparar mental e tecnicamente. Registre-se em ibjjf.com para eventos da IBJJF. Leia o guia completo de competição para adultos →