مشاهير يتدربون على الجيو جيتسو

أقوى الناس في العالم يتعرضون للخنق

في مكان ما في صالة في لوس أنجلوس، ملياردير يستسلم لطالب جامعي. في نيويورك، ممثل مرشح للأوسكار يتدرب على تمريرات الحارس مع سباك. في لافال، كيبيك، أحد الآباء الذي أوصل طفله للتو يتعلم نفس قفل الذراع (armbar) الذي أمضى معلق UFC عشرين عاماً في إتقانه.

هذا هو الجيو جيتسو البرازيلي. وقائمة المشاهير الذين يتدربون تقرأ كمن هو من في الترفيه والتكنولوجيا والأعمال.

لكن إليكم الجزء المهم: لم يبدأ أي منهم مشهوراً على الحصيرة. كل واحد منهم دخل كحزام أبيض، شعر بالضياع التام، أُخضع من شخص بنصف حجمه، وعاد مرة أخرى.

أسبابهم للبدء هي نفس أسبابكم. حصتهم الأولى كانت تماماً مثل ما ستكون عليه حصتكم. الفرق الوحيد هو أن أحداً كتب عن ذلك.

أصحاب الحزام الأسود: عقود من التفاني

كسب الحزام الأسود في الجيو جيتسو البرازيلي يستغرق عادة ١٠ إلى ١٥ سنة من التدريب المستمر. لا توجد اختصارات - لا لكم ولا لأي شخص في هذه القائمة. الحزام الأسود في الجيو جيتسو هو أحد أصعب الأحزمة التي يمكن الحصول عليها في أي فن قتالي، ولهذا السبب يستحق المشاهير الذين يحملونه احتراماً حقيقياً على العمل الذي بذلوه.

جو روغان

يُعتبر أكبر سفير حظي به الجيو جيتسو على الإطلاق. يحمل روغان حزامين أسودين تحت كل من جان جاك ماشادو (بالكيمونو) وإيدي برافو (بدون كيمونو) - الحصول على حزامين أسودين في نظامين مختلفين أمر نادر للغاية. بدأ التدريب بعد مشاهدة رويس غرايسي يهيمن على خصوم بضعف حجمه في UFC 2 عام ١٩٩٤.

بودكاسته - الأكثر استماعاً في العالم - استضاف أساطير الجيو جيتسو مثل ريكسون غرايسي وجون داناهر وغوردون ريان. قال ذات مرة: "الجيو جيتسو هو الفن القتالي الوحيد الذي يعمل كما في الأفلام - حيث يستطيع الصغير التغلب على الكبير."

ذلك الاقتباس يتردد صداه لأنه حقيقي. وهو السبب الذي يجعل معظم الناس يدخلون أكاديمية لأول مرة.

إد أونيل

Al Bundy لديه حزام أسود. دعوا ذلك يستقر.

حصل إد أونيل على حزامه الأسود تحت سلسلة روريون غرايسي بعد بدء التدريب في سن ٤٥. وصفه بأنه "أعظم إنجاز في حياتي، بعد أطفالي." فكروا في ذلك - رجل يملك واحدة من أنجح المسيرات المهنية في تاريخ التلفزيون يعتبر حزامه الأسود في الجيو جيتسو أكثر إنجازاته فخراً.

إذا كنتم تقرأون هذا في سن ٤٠ أو ٤٥ أو ٥٠ وتتساءلون إن كنتم كباراً جداً، فإن أونيل أجاب على هذا السؤال منذ عقود. (لمزيد من المعلومات عن البدء في سن متأخر، اقرأوا دليلنا حول البدء بالجيو جيتسو بعد سن ٣٥.)

غاي ريتشي

مخرج أفلام Snatch وLock Stock and Two Smoking Barrels وأفلام Sherlock Holmes حصل على حزامه الأسود تحت رينزو غرايسي نفسه. يتدرب ريتشي في أكاديمية رينزو في نيويورك وتحدث بصراحة عن كيف يشكل الجيو جيتسو منهجه في حل المشكلات والانضباط والعمل الإبداعي.

التدريب تحت رينزو غرايسي يعني أن ريتشي يشارك نفس السلسلة مع Gracie Laval. التقنيات التي يتدرب عليها في مانهاتن هي نفس التقنيات التي تُدرَّس على حصائرنا في لافال، كيبيك. هذه قوة السلسلة - تربط كل طالب بنظام تم اختباره وتطويره على مدى أكثر من قرن. (اقرأوا المزيد عن إرث رينزو غرايسي وتاريخه.)

شون باتريك فلانيري

ممثل Boondock Saints يحمل حزاماً أسود تحت شون ويليامز، تلميذ مباشر لرينزو غرايسي. تنافس فلانيري بشكل مكثف ومعروف بتدريبه بنفس كثافة المقاتلين المحترفين. إنه دليل على أن التمثيل والمنافسة في الجيو جيتسو ليسا متعارضين - كلاهما يتطلب الانضباط والتحضير والاستعداد لتحمل الانزعاج.

أصحاب الحزام البني والبنفسجي: ممارسون جادون

الحزام البني والبنفسجي يمثلان سنوات من التدريب الملتزم. هؤلاء ليسوا هواة عاديين - لقد تجاوزوا النقطة التي يستقيل عندها معظم الناس ودخلوا منطقة تصبح فيها التقنية شخصية عميقة.

أشتون كوتشر

حصل كوتشر على حزامه الأسود في ٢٠٢٥ تحت ريغان ماشادو، أحد أكثر المدربين احتراماً في العالم. يتدرب بانتظام وتحدث عن كيف منحه الجيو جيتسو متنفساً بدنياً لم يستطع أي شيء آخر مضاهاته. الحزام الأسود تحت ماشادو ليس بالأمر الهين - إنه يمثل ما يقارب عقداً من العمل الجاد.

مينارد جيمس كينان

المغني الرئيسي لفرقتي Tool وA Perfect Circle حصل على حزامه الأسود في ٢٠٢٤. كينان معروف بخصوصيته الشديدة، لكن التزامه بالجيو جيتسو موثق جيداً. لشخص يستكشف عمله الإبداعي مواضيع الانضباط وموت الأنا والتحول، الجيو جيتسو خيار طبيعي. الحصيرة تزيل التظاهر بطريقة لا تستطيع بيئات قليلة أخرى القيام بها.

جيزيل بوندشن

واحدة من أنجح عارضات الأزياء في التاريخ حصلت على حزامها البنفسجي في حوالي عامين - تقدم سريع بشكل غير عادي يدل على تدريب مكثف ومستمر. تحدثت بوندشن عن الجيو جيتسو كممارسة في الحضور والمرونة، وليس فقط اللياقة البدنية.

ديف باتيستا

بطل WWE السابق ونجم Guardians of the Galaxy يحمل حزاماً بنياً. بطول ١٩٣ سم ووزن يتجاوز ١١٣ كيلوغراماً، باتيستا هو بالضبط نوع الشخص الذي تتوقع أن يهيمن على أي نشاط بدني. لكن الجيو جيتسو أذله كما يذل الجميع. تحدث بصراحة عن كيف علمه هذا الفن أن الحجم لا يعني شيئاً بدون تقنية.

أصحاب الحزام الأزرق والمبتدئون: المجموعة الأقرب إلينا

هنا يصبح الأمر مثيراً للاهتمام. أصحاب الحزام الأزرق والمبتدئون هم أهم مجموعة في هذه القائمة - لأنهم الأقرب إلى مكانكم الآن.

توم هاردي

يحمل هاردي حزاماً أزرق وتنافس في بطولات، فاز بالذهب في بطولة REORG Open Championships عام ٢٠٢٢. دخل دون إخبار المنظمين بهويته. لا كاميرات، لا ضجة - مجرد رجل يختبر نفسه ضد غرباء على حصيرة المنافسة.

هذا هو روح الجيو جيتسو. على الحصيرة، سيرتك الذاتية تختفي. مسماك الوظيفي، حسابك البنكي، مكانتك الاجتماعية - لا شيء من ذلك يهم. الشيء الوحيد المهم هو ما تدربت عليه.

مارك زوكربيرج

الرئيس التنفيذي لـ Meta لا يتدرب فقط - بل يتنافس. دخل زوكربيرج بطولات الجيو جيتسو ونشر عن تدريبه بصراحة. عندما يختار أحد أغنى الأشخاص على هذا الكوكب قضاء وقت فراغه المحدود في الخضوع لشركاء التدريب، فإن ذلك يخبركم بشيء عما يقدمه الجيو جيتسو ولا يمكن للمال شراءه: ثقة مكتسبة، وتغذية راجعة صادقة، ومجتمع لا يهتم بصافي ثروتكم.

كيانو ريفز

تدرب ريفز بشكل مكثف لأفلام John Wick، عمل مع إخوة ماشادو لتطوير مشاهد المصارعة التي جعلت تلك الأفلام تبدو حقيقية. لكن المقربين منه يقولون إن التدريب تجاوز التحضير للأفلام بكثير - استمر في التدريب بين الإنتاجات لأنه وجد شيئاً على الحصيرة لم يكن يجده في أي مكان آخر.

كيلي سلايتر

أعظم راكب أمواج في التاريخ - أحد عشر بطولة عالمية - يحمل حزاماً أزرق في الجيو جيتسو. قال سلايتر إن الجيو جيتسو يكمل ركوب الأمواج بطرق لا يستطيع أي تدريب متقاطع آخر القيام بها، خاصة في التوازن والوعي بالجسم والقدرة على البقاء هادئاً تحت الضغط.

إيفانكا ترامب

تحمل حزاماً أزرق وتدربت باستمرار لسنوات. مهما كانت آراؤكم السياسية، فإن الالتزام المطلوب لكسب الحزام الأزرق لا يمكن إنكاره. معظم الناس الذين يبدأون الجيو جيتسو يستقيلون قبل الوصول للأزرق - هي لم تفعل.

المتأخرون في البدء الذين يلهمون أكثر

أنتوني بوردين

بدأ الطاهي والكاتب ومقدم البرامج التلفزيونية الأسطوري تدريب الجيو جيتسو في سن ٥٨. تحدث بإسهاب عن كيف ساعدته هذه الممارسة في صحته النفسية، ومنحته مجتمعاً، ووفرت تحدياً بدنياً شعر بأنه صادق بطريقة لم تكن حياته المهنية تقدمها أحياناً.

وصف بوردين ذات مرة دخوله حصته الأولى بأنه أحد أكثر الأشياء رعباً التي فعلها في حياته. رجل سافر إلى مناطق حرب وأكل أشياء لا يقترب منها معظم الناس كان خائفاً من الصعود على الحصيرة. هذا يخبركم بكل شيء عن تجربة الحزام الأبيض - ولماذا النجاة منها تغيركم. (لمزيد من المعلومات عن الصحة النفسية، اقرأوا فوائد الفنون القتالية للصحة النفسية.)

مارغو روبي

تدربت روبي على الجيو جيتسو بشكل مكثف وتحدثت عن كيف تبني هذه الممارسة نوعاً من الثقة لا يمكن لأي قدر من النجاح المهني تكراره. للنساء بشكل خاص، الجيو جيتسو يخلق علاقة مع جسدك متجذرة في القدرة وليس المظهر. (ذو صلة: كيف يساعد الجيو جيتسو النساء في بناء ثقة لا تتزعزع.)

دانا وايت

رئيس UFC، الذي شاهد فنوناً قتالية أكثر من أي شخص حي تقريباً، قال: "البدء بالجيو جيتسو هو أكثر تجربة تواضع يمكن أن يمر بها الرجل." لم يكن يبالغ. أول مرة تتصارعون مع شخص يزن ١٨ كيلوغراماً أقل منكم ويسيطر عليكم تماماً، يتغير فهمكم الكامل للبدنية.

ما المشترك بين كل هؤلاء الناس

جميعهم شعروا بالتوتر قبل حصتهم الأولى.

جميعهم أُخضعوا من شخص لم يتوقعوه.

جميعهم مروا بلحظة أرادوا فيها الاستقالة.

جميعهم عادوا.

هذا كل شيء. هذا هو السر كله. لا يوجد مسار سريع للمشاهير، لا حصيرة VIP، لا تقنية خاصة محجوزة للمشاهير. يوم جو روغان الأول بدا مثل ما سيبدو عليه يومكم الأول. أول قفل ذراع لإد أونيل شعر تماماً كما سيشعر أول قفل ذراع لكم.

الفرق بين شخص يتدرب وشخص لا يتدرب ليس الموهبة أو العمر أو الشهرة. إنه قرار الحضور.

الدرس الأعمق: الإثبات الاجتماعي ينجح لأنه حقيقي

حدد عالم النفس روبرت شيالديني الإثبات الاجتماعي كأحد أقوى محركات السلوك البشري. عندما نرى أشخاصاً نحترمهم يفعلون شيئاً ما، نكون أكثر ميلاً لتجربته بأنفسنا. لهذا السبب يوجد هذا المقال - ليس للتباهي بالأسماء، بل لنريكم أن أذكى وأنجح وأكثر الأشخاص خضوعاً للتدقيق في العالم نظروا في كل خيار متاح لهم واختاروا الجيو جيتسو.

لكن الإثبات الاجتماعي يوصلكم فقط إلى الباب. ما يبقيكم تعودون هو ما يحدث على الجانب الآخر منه.

في Gracie Laval، الحصيرة لا تعرف اسمكم. لا يهمها ماذا تعملون أو أي سيارة قدتم للوصول. تسأل شيئاً واحداً فقط: هل أنتم مستعدون للتعلم؟

لا تحتاج أن تكون مشهوراً لتبدأ

لا تحتاجون هدف الحزام الأسود. لا تحتاجون موهبة رياضية. لا تحتاجون لإنقاص الوزن أولاً أو "الدخول في اللياقة" قبل أن تبدأوا.

تحتاجون للمشي عبر الباب.

حصتكم الأولى في Gracie Laval مجانية. ستتدربون على نفس التقنيات، تحت نفس سلسلة Renzo Gracie، على نفس الحصائر عالية الجودة مثل كل اسم في هذه القائمة. الفرق الوحيد هو أن رحلتكم تبدأ في لافال، كيبيك - وهذا ليس نسخة أقل من أي شيء. إنها رحلتكم.

احجز درسك التجريبي المجاني أو اتصل على (438) 533-4348. نحن في 3274 Blvd. Saint-Martin O, Suite 201, Laval - مواقف مجانية عند الباب. نخدم طلاباً من جميع أنحاء الضفة الشمالية ومونتريال وكيبيك الكبرى.